自然治癒力を高めるためのセルフ・ボディ・メンテナンス方法 ～下半身編～

★同日13時15分からの「～上半身編～」https://theway.doorkeeper.jp/events/35825
も両方ご受講なさる場合の参加費は、合わせて8,000円となります。（1,000円お得♪）　（ボールご持参の方は、両セミナー受講時7,500円♪）

　＜自然治癒力と自律神経＞
私たちの身体は、風邪をひいた時、怪我をした時、ウィルスへの抵抗能力や、回復するための能力＝『自然治癒力』が備わっています。

しかし現代の生活によって、この自然治癒力が弱まっている人は多く、疲れやすかったり、風邪をひきやすい、そして治りずらかったり、怪我や傷も治りにくいなどの状態が起こってきます。
その原因には、普段の生活の心理的ストレスや、薬の大量摂取により、自然治癒力の働く場所を奪ってしまったことがあります。弱くなった自然治癒力が、逆に異物に過剰反応した状態がアレルギーでもあります。

あなたの健康な生活に必要な自然治癒力。
その低下した自然治癒力を高めるためには、「自律神経」を整えることも大切になってきます。
そのためにできることは、自然とふれあい心のストレスを軽減させること、生活リズムを整えることによってホルモンバランスや生命時計を整えること、などがあります。そして、特に自律神経が直接広がっている首、背骨、胸郭、骨盤などの骨格（アラインメント）を整えることも、内臓の働きを活発にすることができ、改善に大きく繋がります。

その、骨格（アラインメント）を整える、内臓の働きを活発にするために、みなさんはカイロプラクティックや整体、マッサージに行くこともあると思いますが、ご自分のお家で出来ることがあるのをご存知ですか？

それが、ヤムナ®ボディーローリングです。

　＜ヤムナ®ボディローリング(YBR)とは＞
研究された「ボール（Yamuna Ball）」「自重」そして「深い呼吸」を利用し、骨を刺激すると共に、筋肉を奥深くまでほぐし伸ばすことができる、セルフ・メンテナンスの技術です。
変化を感じやすいという即効性があり、その効果の持続性も高いのが特徴。

「自分でできる筋膜リリース」であり、筋肉に弾力性をとり戻し、骨格を本来あるべき状態へと蘇らせることができます。
それによって、さまざまな体の不調の改善だけでなく、筋肉や関節の状態をニュートラルの状態に戻すことができ、パフォーマンスの向上につながります。

それぞれにルーティンはシンプルで手軽で簡単にできるため、老若男女すべての人が日常に取り入れられるセルフ・メンテナンスです。

米国の医療業界ではすでに幅広く活用されており、ACSM、NATA、マッサージやピラティスのCEUにも導入されようと、全世界での注目度はどんどん高まっています。

　＜当日の予定＞
自然治癒力を高めることにつながる、ヤムナのルーティンの数々の中から、下半身のルーティンを中心にご紹介いたします。

身体のことがよくわからない、という方でも親身にご説明いたします。
ぜひご一緒に、この気持ちよさを体感しませんか？

　＜　講師　＞
川﨑章広
　ストレングス＆コンディショニングコーチ
　ヤムナ®ボディローリング認定プラクティショナー
米国アラバマ大学バーミングハム校　エクササイズサイエンス学科卒業
短大時代、カレッジフットボールの本場ミシシッピ州にて、スチューデントＡＴとして活動していたチームが優勝
大学時代、アラバマ州のメディカルセンターにて、理学療法士の下でインターンを経験
米国5大バレエ団の一つであるヒューストンバレエ団の付属学校にて、4年間ウェイトトレーニングの講師を務める
現在、7人制ラグビーチーム「サムライセブン」ストレングス＆コンディショニングコーチであり、チームのメディカルチーム発足の提案、構築中
2015年、日本代表男子硬式テニスナショナルチーム冬期強化合宿に、ストレングスコーチとして帯同
　
川﨑千夏
　元米国アラバマバレエ団プリンシパルダンサー
　ヤムナ®ボディローリング認定プラクティショナー
99年米国ヒューストンバレエアカデミーへ3年間留学し、卒業。
2002年アラバマバレエ団に入団し、12年間の在籍中にはクラシック、コンテンポラリー作品で数々のプリンシパル役を踊る。
2013年には、ドミニック・ウォルシュ・ダンス・シアターの活動にも参加。
ヤムナ®ボディローリング プラクティショナー資格を、ＮＹで取得。
2014年母校であるヒューストンバレエアカデミーのサマーインテンシブにて指導
2015年ヤムナ®フットフィットネス　プラクティショナー資格取得

＜　体験者の声　＞

”ボールに乗って呼吸しているだけで、こんなにほぐれるなんて驚きです！”

”ルーティンを片側だけまず終わって、身体を動かしてみるとその違い（体の軽さ）にビックリしました！そして、その反対側もやらなければ、気持ち悪いくらいなので、すぐに行いたくなります…笑”

”家で、テレビを見ながらやれそうです♪”

ヤムナを体験された、さらに多くのお客様の声はこちら↓
http://akihirokawasaki.blog.fc2.com/blog-category-12.html

　～　当日ご購入できるヤムナボール　～
セミナー受講の方だけの、特別価格！

・パールボール　税込2,700円！（オンライン価格　税込で3,132円+送料）
　↑　日本では売られていない、アメリカから輸入のイタリア製のものです。複数購入可能ですが、割引価格にてのご提供はご本人様用の1点のみとさせていただきます。

・ブラックボール（ペア）　税込4,000円　（オンライン価格　税込4,428円+送料)

・ポンプ　税込2,400円　（オンライン価格　税込2,484円）

・パール＆ポンプセット　税込5.000円！（オンライン価格　税込5,292円＋送料）

★現地での現金払いとなっておりますので、なるべくキャンセルのないようご出席いただけると幸いです。