セルフで身体すっきり！健康♪ヤムナ・ボディ・ローリング　第2部

☆同日11時に、第1部を開催→https://theway.doorkeeper.jp/events/38481
もっとルーティンを知りたい方、お時間のある方は、ぜひ併せてご参加ください。

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＜　内容　＞

ご自分の身体をメンテナンスできる、ヤムナ®ボディ・ローリング(YBR)を体験できます。

YBRとは、研究された「ボール（Yamuna Ball）」「自重」そして「深い呼吸」を利用し、骨を刺激しながら、筋肉を奥深くまでほぐし伸ばすことができる、セルフ・メンテナンスの技術です。

変化を感じやすいという即効性があり、その効果の持続性も高いのが特徴。

身体の様々な部位に対応して行える、30種以上のルーティンの中から、参加者の方々の体調改善へと導けるルーティンをご紹介いたします。

＜　対象　＞

・ セルフでできる、身体のケア方法を知りたい方
・ ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・ 日々の疲れがなかなか取れない方
・ なかなか治らない身体の不調がある方　(頭痛、肩こり、目の疲れ、腰痛、不眠、疲労)
・ 「ヤムナは初めて」「ヤムナって何！？」という方
・ もうヤムナをおうちでやっているけれど、ルーティンをおさらいしたい方
・ 新しいルーティンを知りたい方
　初めての方や、身体のことがよくわからない、という方にも親身にご説明いたします。

＜　期待できる効果　＞

・ 本来あるべき骨格へと導くことができ、正しい姿勢をとりやすくなる
・ 血液、リンパの流れが良くなる
・ 筋肉の質を本来あるべき状態へ蘇らせ、伸びやすくなる
・ 関節の可動域が広げることができる
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・ 身体がスッキリ軽く感じられ、身体を動かしやすくなる
・ 体調が改善される（自然治癒力を高める、自律神経を整える、頭痛の改善…等）
・ 正しい骨格で、正しい筋肉、筋力がつきやすくなる　⇒　腰痛や、ひざの痛みなどの改善
・ 怪我の予防につながる
スポーツやダンスなどを行っている方は、パフォーマンスの向上につながります！

＜　体験者の声　＞

　”とっても身体が軽くなって、気持ちいい！”　”身体が欲していた、という感じがします。”
　”だまされたと思って受けてみて、と連れてきた夫が一番気に入ったみたいです(笑)”
　“自分でケアができるようになって、様々な不調や痛みから解放されました！“

　～　ヤムナボディローリング　とは　～

研究された「ボール（Yamuna Ball）」「自重」そして「深い呼吸」を利用し、骨を刺激すると共に、筋肉を奥深くまでほぐし伸ばすことができる、セルフ・メンテナンスの技術です。
変化を感じやすいという即効性があり、その効果の持続性も高いのが特徴。

「自分でできる筋膜リリース」でもあり、筋肉に弾力性をとり戻し、骨格を本来あるべき状態へと蘇らせることができるため、筋肉や関節の状態をニュートラルの状態に戻し、パフォーマンスの向上につながります。
骨刺激により、循環をとり戻し骨に強さを蘇らせたり、直接臓器に働きかけるルーティンもあり、臓器の機能を改善させる効果もあります。ヤムナ®を行うことによって身体全体にスペース（空間）を作り出せるため、血液やリンパの流れなどの循環も良くなり、本来の自然治癒力を高め、様々な不調も改善されることが期待できます。

それぞれにルーティンはシンプルで手軽で簡単にできるため、老若男女すべての人が日常に取り入れられるセルフ・メンテナンス方法です。普段、自分以外を治療されている方などは特に、ご自分への治療ができます。

身体のことがよくわからない、という方でも親身にご説明いたします。
ぜひご一緒に、この気持ちよさを体感しませんか？

＜　講師　＞

川﨑千夏
　元米国アラバマバレエ団プリンシパルダンサー
　ヤムナ®ボディローリング認定プラクティショナー
　ヤムナ®フットフィットネス認定プラクティショナー
1999年 米国ヒューストンバレエアカデミーへ3年間留学し、卒業。
2002年 アラバマバレエ団に入団し、12年間の在籍中にはクラシック、コンテンポラリー作品で数々のプリンシパル役を踊る。
2013年 ドミニック・ウォルシュ・ダンス・シアターの活動にも参加。
2014年 母校であるヒューストンバレエアカデミーのサマーインテンシブにて指導

ホームページ　http://ac-kawasaki.wix.com/japan

　～　当日ご購入できるヤムナボール　～
セミナー受講の方だけの、特別価格！

・パールボール　税込2,700円！（オンライン価格は税込3,132円+送料）
　↑　日本では売られていない、アメリカから輸入のイタリア製のものです。複数購入可能ですが、割引価格にてのご提供はご本人様用の1点のみとさせていただきます。

・ブラックボール（ペア）　税込4,000円　（オンライン価格は税込4,428円+送料)

★現地での現金払いとなっておりますので、なるべくキャンセルのないようご出席いただけると幸いです。