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トレーナー&指導者シリーズPhase1:「姿勢改善」の理論と実践 ~Posture&Alignment~

2016-02-28(日)11:00 - 12:45 JST

コア・リファイン

東京都練馬区東大泉6-18-17 吉田ビル

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4,320円 会場払い
一般¥4,320 学生¥3,240 (税込)

詳細

同日開催のセミナーもございます。ぜひ併せてご参加ください。
 ↓↓↓
☆13:00~「トレーナー&指導者シリーズPhase2:「呼吸法」と「ウォーム・アップ」の理論と実践」
https://theway.doorkeeper.jp/events/36788

☆15:00~「トレーナー&指導者シリーズPhase3: 「効果的なワークアウト・プログラム・デザイン」の理論と実践」
https://theway.doorkeeper.jp/events/36789

 < 対象 >

・ 部活動の顧問を務めている方
・ 治療を行なっているが、もっと身体を見る視点を広げたいと向上心のある方
・ いまのスポーツ業界を変えたい、と思っている方
・ プロ選手、オリンピック選手を育てたい方
・ 「トレーニングだけがトレーニングではない」と、感じ始めている方
・ 世界に通用する一流のスポーツトレーナーを目指している方

 < 内容 >

☆ 姿勢のメカニズム
パフォーマンス向上につながる重要な要素である「姿勢」について、好ましい姿勢とは?美しいS字カーブと言われている姿勢の正しい理論とは?など、骨とアラインメント(骨格)の話を中心に、みなさんとのディスカッションも加えながらご説明していきます。

「関節の役割」を見て行きながら、身体の本来あるべき姿を解き明かしていきます。普段の姿勢からくる「過緊張筋」、「弱化筋」などのトピックも入れながら、どのようなコレクティブエクササイズを入れていけば良いのか。それはどんなストレングス・トレーニングなのか、コンディショニング・トレーニングなのか、また「なぜ」なのかを解説させていただきます。

「Compensation Movement(代償動作)」についてもお話していきます

☆アライメント・ポスチャーを整えるためのCorrective Exerciseの実践。
Yamuna Body Rollingの紹介
・ Hamstring routine
・ Chest-to-shoulder routine
・ Sideline routine など
(お時間があれば行なって行く予定です。)

(ヤムナ®ボディローリング
正しいアラインメントをとり戻すために、個人でできるスキルをご紹介。毎日の自分の身体のコンディション、状態を把握することから、一流のプロスポーツ選手やオリンピアンは強くなっていくことにつながります。今の時代を生きる、未来の超一流には必須の内容ですので、その指導者であればなおさら理解しておきたい大切な内容です。ご自身のコンディショニングに特に最適)

★ ノート、筆記用具をご持参ください。

 < 講師 >

川﨑章広
 ストレングス&コンディショニングコーチ
 ヤムナ®ボディローリング認定プラクティショナー
米国アラバマ大学バーミングハム校 エクササイズサイエンス学科卒業
短大時代、カレッジフットボールの本場ミシシッピ州にて、スチューデントATとして活動していたチームが優勝
大学時代、アラバマ州のメディカルセンターにて、理学療法士の下でインターンを経験
米国5大バレエ団の一つであるヒューストンバレエ団の付属学校にて、4年間ウェイトトレーニングの講師を務める
現在、7人制ラグビーチーム「サムライセブン」ストレングス&コンディショニングコーチであり、チームのメディカルチーム発足の提案、構築中
2015年、日本代表男子硬式テニスナショナルチーム冬期強化合宿に、ストレングスコーチとして帯同

 ホームページ http://ac-kawasaki.wix.com/japan
 ブログ http://akihirokawasaki.blog.fc2.com/

★現地での現金払いとなっておりますので、なるべくキャンセルのないようご出席いただけると幸いです。

コミュニティについて

あなたの人生の "THE way"のために

あなたの人生の "THE way"のために

"Where there is a will, there is THE way!!!" 意志あるところに、”あなたの”道ができる。 自身の生活に責任を持ち自立することで、あなたの人生がより幸せになものになると、そう信じています。 ・ セルフメンテナンスの紹介 (自分の身体を自分でケアできる方法) ・ アスリートの為の講習会 (パフォーマンス向上の為のセルフメンテナンス法) ・ Golde...

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