Doorkeeper

トレーナー&指導者シリーズPhase2:「呼吸法」と「ウォーム・アップ」の理論と実践

2016-02-28(日)13:00 - 14:45

コア・リファイン

東京都練馬区東大泉6-18-17 吉田ビル

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4,320円 会場払い
一般¥4,320 学生¥3,240 (税込)

詳細

同日開催のセミナーもございます。ぜひ併せてご参加ください。
 ↓↓↓
☆11:00~「トレーナー&指導者シリーズPhase1:「姿勢改善」の理論と実践 ~Posture&Alignment~」
https://theway.doorkeeper.jp/events/36787

☆15:00~「トレーナー&指導者シリーズPhase3: 「効果的なワークアウト・プログラム・デザイン」の理論と実践」
https://theway.doorkeeper.jp/events/36789

< 対象 >

・ 部活動の顧問を務めている方
・ いまのスポーツ業界を変えたい、と思っている方
・ プロ選手、オリンピック選手を育てたい方
・ 「トレーニングだけがトレーニングではない」と、感じ始めている方
・ 世界に通用する一流のスポーツトレーナーを目指している方

 < 内容 >

☆ 呼吸の影響力
「呼吸」のしかたひとつの、身体そしてパフォーマンスへの影響はとても大きいものです。「Diaphragm(横隔膜)」、「Pelvic floor(骨盤底筋)」、「Internal/External obliques(内・外腹斜筋)& Transverse abdominus(腹横筋)」、「Quadratus Lumborum(腰方形筋)」の付着口に注目し、呼吸を解いていく。
実際に呼吸法と身体への影響や、動きへの影響を体験しながら違いに気づき、理解を深めていき、パフォーマンス向上のための学びへとつなげていきます。

☆ 効率的なウォームアップ法
どこでも、20~30分間程度で行える、5~8種類のエクササイズのご紹介。

☆アライメントを整えるためのCorrective Exerciseの実践。
Yamuna Body Rollingの紹介
・ Pelvic Flooer routine
・ Sideline routine
・ Abdominal routine
・ Breathing routine など
(お時間があれば行なって行く予定です。)

★ ノート、筆記用具をご持参ください。

 < 講師 >

川﨑章広
 ストレングス&コンディショニングコーチ
 ヤムナ®ボディローリング認定プラクティショナー
米国アラバマ大学バーミングハム校 エクササイズサイエンス学科卒業
短大時代、カレッジフットボールの本場ミシシッピ州にて、スチューデントATとして活動していたチームが優勝
大学時代、アラバマ州のメディカルセンターにて、理学療法士の下でインターンを経験
米国5大バレエ団の一つであるヒューストンバレエ団の付属学校にて、4年間ウェイトトレーニングの講師を務める
現在、7人制ラグビーチーム「サムライセブン」ストレングス&コンディショニングコーチであり、チームのメディカルチーム発足の提案、構築中
2015年、日本代表男子硬式テニスナショナルチーム冬期強化合宿に、ストレングスコーチとして帯同

 ホームページ http://ac-kawasaki.wix.com/japan
 ブログ http://akihirokawasaki.blog.fc2.com/

★現地での現金払いとなっておりますので、なるべくキャンセルのないようご出席いただけると幸いです。

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あなたの人生の "THE way"のために

あなたの人生の "THE way"のために

"Where there is a will, there is THE way!!!" 意志あるところに、”あなたの”道ができる。 自身の生活に責任を持ち自立することで、あなたの人生がより幸せになものになると、そう信じています。 ・ セルフメンテナンスの紹介 (自分の身体を自分でケアできる方法) ・ アスリートの為の講習会 (パフォーマンス向上の為のセルフメンテナンス法) ・ Golde...

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